A prevenção do câncer envolve diferentes fatores e não se limita apenas à realização de exames periódicos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), uma parcela significativa dos casos de câncer está associada a fatores relacionados ao estilo de vida. Isso significa que, embora nem todos os casos sejam evitáveis, existem atitudes que podem contribuir para a promoção da saúde e para a redução de riscos ao longo da vida.
Quando falamos em prevenção e promoção da saúde, algumas atitudes podem ser incorporadas à rotina de forma consciente:
• Manter consultas médicas periódicas, mesmo na ausência de sintomas
• Realizar exames conforme orientação profissional e faixa etária
• Não adiar avaliação ao perceber sinais ou mudanças no próprio corpo
• Evitar o tabagismo e a exposição passiva ao cigarro
• Moderar o consumo de bebidas alcoólicas
• Buscar uma alimentação equilibrada, com maior presença de alimentos in natura
• Praticar atividade física regular, respeitando limites individuais
• Cuidar da saúde mental
• Manter vacinação atualizada conforme orientação médica
• Buscar informação em fontes confiáveis e esclarecer dúvidas com profissionais de saúde
É importante reforçar que hábitos de vida saudáveis não substituem o acompanhamento médico. A prevenção responsável inclui consultas periódicas, realização de exames indicados conforme faixa etária e histórico familiar, além de atenção a sinais e sintomas que merecem avaliação profissional. O cuidado com a saúde deve ser entendido como um processo contínuo, que combina atitudes individuais com orientação especializada.
Outro ponto essencial é o acesso à informação confiável. Em um cenário com grande volume de conteúdos sobre saúde circulando nas redes e na internet, buscar fontes institucionais e profissionais qualificados ajuda o paciente a tomar decisões mais conscientes, evitando desinformação e interpretações equivocadas. Falar sobre prevenção é também promover educação em saúde.
A Pronutrir atua como Centro de Cuidado Integrado, reforçando a importância da prevenção, da informação responsável e do acompanhamento médico estruturado. O cuidado não começa apenas diante de um diagnóstico, mas também nas orientações que incentivam escolhas mais seguras ao longo da vida.
A promoção da saúde é construída diariamente, com informação adequada, acompanhamento profissional e atenção contínua às necessidades individuais de cada pessoa.
Para orientações personalizadas, procure sempre um profissional de saúde.
